禁酒1週目【だから”休肝日”じゃね?】

12/5(火)から始めた禁酒ですが、日曜日までの食事・感想を日記風に記載して、

何食って、離脱症状はどんなんで、どうしのいだかなどを書いていきます。

12/5(火) 禁酒1日目

朝:パンサラダ

昼:サラダチキン@ファミマ ¥213−

夜:(無し)

今日からスタート。何となく始めてみたものの、特に抵抗なく行けている。

夜食無しでスタートするのが良いかも。

12/6(水) 禁酒2日目

朝:パンサラダ

昼:うーみやそば定食@う~みや ¥980−

夜:(無し)

多分夜は食べていない。が、炭酸水でしのぐ。

炭酸水が、酸っぱい気がする。

12/7(木) 禁酒3日目

朝:おにぎり

昼:唐揚げ定食@素材屋 ¥850−

夜:さざんかヒレ@和幸 ¥1170−

仕事中ボーっとする。暖房のせいか、風のせいか、禁酒のせいか全くわからず。

パブロン飲んで、1日中眠い。

夕食時の禁酒をクリア。何か、すんなり行けるか?

12/8(金) 禁酒4日目

朝:おにぎり

昼:スタミナカルビ@一力 ¥850−

夜:さざんかヒレ@和幸 ¥1170−

睡眠が深くなったのか、朝起きるのに難儀する。今日もひたすら眠い。

酒を飲みたいとは思わないが、週末を乗り切れるかが微妙。

手持ち無沙汰のときのハケ口が欲しい。

地味に2夜連続さざんかヒレが重い。。。

12/9(土) 禁酒5日目

朝:パン

昼:(無し)

夜:せり鍋

禁酒後初の休日で、何もすることが無かったというより、

普段の眠気からほぼ寝通した。

トマトプリッツにハマりつつあるのはマズい証拠か?

12/10(日) 禁酒6日目

朝:パン

昼:あんかけうどん ¥900−

夜:春巻きとシュウマイ

休日2日目は、祖父の家の庭掃除と網戸替え。

車の運転日なので飲みたいとは思わないが、運転後の一杯が普通だったので、

今日はちょっと口さみしい。Green DAKARAでごまかす。

風呂に入ってるときに、ふと飲みたくなる。

なんだろう、3日を乗り越えたあとの気の緩みか。タバコの時もあったな。

まとめ

なかなかいい調子な気がする。ただ、習慣を修正するのは大変だ。

運動しないので、皮下脂肪が全然減らない。

腹のむくみ?水太り?は、ややスッキリした気がする。

アルコールの代わりに、トマトプリッツに依存するというか、塩気が欲しくなってる。

タバコやめた時も、いっときカントリーマアムにハマっちゃって、太ったんよねぇ。

木・金と昼夜外食してると、やっぱ溜まるものがありそうだ、一向に痩せる気配が無い。

高校時代の「昼食カロリーメイトのみ」で、結構痩せてたんよね。あれって、良いのかな?

来週は、昼食改善か夕食改善に走ってみるか。

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