禁酒3週目【習慣化へ勝負の道】

ひきつづき、3週目突入です。

先週は、頭痛はありましたが、比較的穏やかでした。

また、「酒を気にしないと楽だ」という気づきもありました。

今私がやろうとしていることは、言葉にすると「ライフスタイルチェンジ」かも知れない。

本腰入れてやろうと思いますが、何事も習慣化するのに3週間はかかると言われます。

いざ。勝負の3週目。

12/18(月) 禁酒14日目

朝:パンサラダ

昼:ジャーマンドック@ドトール ¥440−

夜:ウーロン茶とつまみ@鐵一ヤエチカ ¥2266-

今日は、爆弾案件対応で外出。なかなか危ない橋を渡っている。

スリル満点で調整し甲斐があるが、こういう時は大抵、隣の後輩が厄介事を持ち込んでくる。

今日思ったが、食事の席での愚痴は、アルコールの有無に関係無く出て来るようだ。

愚痴ったあと、結構な頻度で自己嫌悪に陥るのだが、いい加減疲れた。

悪口に近い愚痴は何も生まないな。いろいろ忘れたい。

人はな、今日生きるため、自分のことで精一杯なのだよ。by読み人知らず

 

12/19(火) 禁酒15日目

朝:パンサラダ

昼:唐揚げ@一平 ¥900−

夜:一口ひれかつ@和幸 ¥1080−

今日は、まあ穏やかな日。爆弾案件は、まだ燻り中。まともな対応をしようね、うちの会社。

自分で約束したスケジュール守るために、相手にリスク背負わせちゃダメよ。

こういうところが、ほんとうちの会社嫌なんだよね。自己中すぎる。

 

12/20(水) 禁酒16日目

朝:パンサラダ

昼:豚トロ網焼き@冨和利 ¥900−

夜:焼肉@マルタケ御茶ノ水 ¥15000−

今日は、後輩の一級建築士の合格発表前夜祭。御茶ノ水にこんなところがあったとは!

ウーロンでしのぎつつ、特選ロース¥2980も頼んだり。

爆弾案件は、爆弾せずに不時着しました。

 

12/21(木) 禁酒17日目

朝:パンサラダ

昼:ブリ丼@魚盛 ¥880−

夜:中華そば@幸楽苑 ¥423−

今日は、前夜祭効果で見事合格。夜は抜く予定だったが、誘われたので最小限にした。

ユニクロから3wayバッグとジョガーパンツが届く。

やっぱSは無理だったか。Mも買っておいてよかった。これでパジャマは完璧。

酒は全然気にならなくなった。

 

12/22(金) 禁酒18日目

朝:パンサラダ

昼:スタミナカルビ@一力 ¥850−

夜:エビ煮込みカレー@ココイチ ¥690−

年明けからバタバタすることがわかっているが、そのバタバタの助走に入る感じで

今日はちょっとバタバタした。

つい癖で、ココイチでビールを頼みたくなった。おぉ、いかんいかん。

カレーのみだと安い。改めて感じる外食での酒の値段の高さ。

 

12/23(土) 禁酒19日目

朝:パン

昼:寿司@まぐろ人アキバ

夜:鍋@自宅

今日は、車のタイヤ交換・洗車・点検・リコールでNさんへ。

その後は、年賀状作成でインク・ネタ本を買いにアキバへ。

昼は寿司。寿司には酒。だが、断る。そして雑務を諸々こなす。

今日一日ジョガーパンツで過ごしたが、裾が長い。いや、オレの足が短い。。。

 

12/24(日) 禁酒20日目

朝:パン

昼:カップ焼きそば

夜:弁当@米八

今日は、年賀状の作成。誰に出そうか、今年は特に悩ましい。

何せ、ある上司とソリが合わないもんで。その人に50円かけるのもバカバカしい。

おそらく今の会社にいるのも来年いっぱいくらいなので、そろそろ選別しないとね。

前職の元上司には、「来年いっぱいで辞めるって決めた」って書いちゃった。

前の会社の方から毎年年賀状を頂くが、本当にありがたいと感じるココ最近。

あと3日もすれば会う人からより、暫く会っていない人から貰う方が嬉しいよね。

あぁ酒飲みたい。休みの日、ふと、そう思う瞬間が多くなってきた

 

まとめ

今週で3週目まで来た。酒を飲まないことに対する「慣れ」みたいなものがあるな。

何か手持ち無沙汰になると、飲みたくなる瞬間がある。

タバコ辞めた時もそうだった。口さみしいんだ。

「あれ?簡単に辞められるやん。じゃあ、今吸っても、また簡単に辞められるっしょ。」

そんな感じの、若干ナメた感じになるのがこの時期。

習慣化し始めているからこその現象なのかな。禁煙中は、酒に逃げた。

断酒中は、何に逃げようか。kindle買っちゃう?

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