「 メンタル 」一覧

心身ケアの方法論を知りたい

あれから、まだ面倒な仕事は引きずっています。週明け以降に勝負が付くかな。

肩こり・首こり処置用に、フォームローラーとやわこを買いました。私も趣味らしい趣味といえば旅行くらいです。ただ、毎週出来る趣味ではありません。

なかなか手軽な趣味を見つけるって、難しいですね。。。

 

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しばらく断酒云々はやめた。メンタルの話をしよう。

あ。そうそう。

禁酒・断酒については、2/1から再開していますが、暫く記録を残すのは辞めます。

というのも。部下が鬱になりまして、私も若干、情緒不安定なので。

ひとまず有給で休ませ、結局休職手続きして、年度末まで休みだと。おかげで、上司も殊のほかお疲れモードで、「ちょっと行く?」と言われる始末。

彼の仕事が全部こっちに来たので、私もてんてこ舞いで、しばらく自分を断酒云々で縛るのは控えようと思います。

明日はラクーアに行く予定。現場監督時代に、メチャ疲労があるときには銭湯に行っていたが、今まさにそんな状況。マジ疲れた。こっちが倒れたいわ、ほんま。

 

*鬱になったことが無いので、想像で書いている部分もあります。もし鬱の症状で苦しんでいる人に苦しみを与えているようであれば、申し訳ありません。

 

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